كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين معين ؟!!!

[أحمد عماد]

بارك الله فيكي يا اختي على هذه المعلومات القيمة
تحياتي لكم

[طوالبه الجنوب]

lمشكوره اختى الكريمه على الموضوع القيم والمزيد

[أبو عبيده]

[font=Arial Black]بارك الله فيكي بنت الشقاقي
الله يعين كل واحد على وقتو[/font]

[بنت الشقاقي]

حياكم الله وبارك الله فيكم

ونسأل الله السلامة والعافية للجميع

وإن شاء الله ما بنقصنا أي نوع من فيتامين

[أسود الحرب]

:45:

الله بعين يبقى أنا الأن عندي نقص في كل اغلب الفيتمينات

والله مشكلة هااااااااااااادى


:45: :45: :45:

شكرال للتنبيه أختنا بس أنا مستغرب منه إنه أغلب هذه الأعراض موجودة عند الكل ولو على هييك الكل عنده نقص فيتامين وهيييك .

[بنت الشقاقي]

بس أنا مستغرب منه إنه أغلب هذه الأعراض موجودة عند الكل ولو على هييك الكل عنده نقص فيتامين وهيييك

إذا كانوا كذلك بالتأكيد يعانوا من نقص فيتامين معين ومن ثم الدكتور الذي وضع ذلك لم يسجل لنا روشيتة دواء معين

بل قدم الأغذية التي يحتوي عليها الفيتامين الناقص عند الشخص


مثلا إن كان الشخص يعاني من جفاف وتقشر الجلد بالتالي هو ينقصه فيتامين A
وهو موجود كما ذكر

1/زيت كبدالحوت-الز بدة -الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

وهكذا

[المهندس رقم4]

شكرا على هذه المعلومات القيمة