تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يقول أحد علماء الهندسة النفسيه (( في استطاعتنا في كل لحظة تغيير مستقبلنا وذلك بأعادة برمجة ماضينا وحاضرنا )) وقيل قديماً (( راقب أفكارك لأنها ستصبح عادات , وراقب عاداتك لأنها ستصبح طباعاً , وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك )) , فمن أبــرز القواعد الاساسية لبرمجة الذات هي :
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة
2- يجب أن تكون رسالتك أيجابيه
(( أنا قوي , أنا سليم , أنا أستطيع , أذا ذاكرتي قوية , انا نشيط , انا أنسان صالح , أنا أحب الخير للناس ))
3- تجنب الرسائل والبرمجة للذات في جميع المواقف
(( أنا خجول , أنا ضعيف , انا لا أستطيع , أنا عصبي ))
4- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر وليس المستقبل
(( قل: انا قوي , لا تقل: سأكون قوي ))
يقول أحد علماء الهندسة النفسيه (( في استطاعتنا في كل لحظة تغيير مستقبلنا وذلك بأعادة برمجة ماضينا وحاضرنا )) وقيل قديماً (( راقب أفكارك لأنها ستصبح عادات , وراقب عاداتك لأنها ستصبح طباعاً , وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك )) , فمن أبــرز القواعد الاساسية لبرمجة الذات هي :
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة
2- يجب أن تكون رسالتك أيجابيه
(( أنا قوي , أنا سليم , أنا أستطيع , أذا ذاكرتي قوية , انا نشيط , انا أنسان صالح , أنا أحب الخير للناس ))
3- تجنب الرسائل والبرمجة للذات في جميع المواقف
(( أنا خجول , أنا ضعيف , انا لا أستطيع , أنا عصبي ))
4- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر وليس المستقبل
(( قل: انا قوي , لا تقل: سأكون قوي ))
تعليق